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 妊婦さんの足のむくみの原因でもっとも多いのが、女性ホルモンの影響です。 妊娠をすると、通常の状態よりも女性ホルモンの分泌量が増えます。 これは妊娠状態を維持するために必要な体の働きですが、女性ホルモンのエストロゲンには 水分を溜め込む作用 があります。 太もものかたさは脚のむくみだけでなく、腰痛にも影響が！ 妊娠中は、ホルモンの影響で体内の水分量が増えるなど、脚がむくむ人が多いもの。 とくに妊娠中期・後期になると、むくみが加速！ 「むくみやだるさを解消しようと、ふくらはぎをマッサージする人が多いですよね。 でも、実は太ももをケアするほうが効果的なんです」と、市野さん。 「脚のむくみ 足のむくみは全身のだるさ、足のつり、こむら返りなどの症状も引き起こします。 マミーサロンを訪ねる妊婦さんたちの声 足を冷やさない、適度な水分補給、弾性ストッキングの着用、塩分摂取を控えるといった一般的に有効とされるむくみ対策以外の こむら返りとむくみ 妊娠中の足のトラブル キレイ ハッピーなマタニティライフ 妊婦 足のむくみ